生活百寶箱
記憶力提升攻略 38
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    05/2013

    6月又是莘莘學子的考試季節,也是家長忙著為子女溫習的時候。有良好的記憶力,考試自能事半功倍。今期,《生活百寶箱》請來香港記憶代表隊榮譽主席及獲得世界記憶大師資格的李鑑峰先生介紹記憶訓練方法,教大家如何幫助子女提升記憶力,爭取好成績。

    考試前夕速記術

    輸入、保存及輸出是記憶的重要步驟,在溫習時留意這三個步驟,有助提升孩子的記憶效能。

    1. 代入角色(輸入):發揮想像力,讓孩子扮演老師的角色,向自己發問問題,避免單向的死記硬背,增加趣味性及溫習效能。

    2. 確認記憶(輸出):溫習完畢,孩子可向家長口述一次溫習內容,幫助牢記內容。過程中遇有容易忘記的部分,可即時翻開書本,再次溫習。

    3. 充足「腦」力(保存):考試前夕要有充足睡眠和補充足夠水份,為腦部提供充足能量。

    日常輕鬆訓練法

    要提升記憶力,持續訓練不可或缺。家長日常可與孩子比賽記憶室內外環境及擺設,或是人物的衣著特色,讓孩子將記憶訓練化為習慣,久而久之對提升記憶力大有幫助。過程中,家長往往會發現孩子更能記住他們沒有留意到的事物呢!

    資料提供:開心學坊 地址:康怡廣場辦公大樓1204-5室

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