生活百寶箱
行山露營小貼士 343
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    10/2014

    近年,行山露營等戶外活動受到大眾歡迎,不論是否運動健將,男女老幼也喜歡親親大自然。想玩得輕鬆又安全?那就要留意一連兩期「生活百寶箱」的「行山露營小貼士」!

    服裝

    爽身的排汗襯衣比傳統棉質衫輕巧和快乾數倍,如選有抗菌及防曬功能的便更舒適,而褲子則應夠彈性和防磨耐用。由於山路不平,故必須穿行山鞋而非波鞋,那鞋底便不會容易崩蝕。

    背包

    為平衡身體,不建議用單揹袋,背包是必須的!留意背包肩帶要堅固及有軟墊,短途可用三百至五百克的背墊式背包,長途則可用附有腰墊的透氣背架式背包幫助卸力。

    初體驗

    行山「初哥」應結伴同行及選擇路牌清晰的自然教育徑,可先試試一至四公里的路線,秋季時應帶備一公升半的飲用水。

    與小孩同行

    小孩完成每小段路程後,可獎勵他們吃能量補充糖和能量啫喱。同時,要預留最少一公升飲用水給小孩,最好額外帶備電解質飲品。當然,小孩的行山衣履也要準備好,最好有後備衣物供出汗時更換。

    求救

    若行山時遇到意外,而手提電話又 失去訊號時,可於日間用哨子吹出 國際求救訊號─ 每隔一分鐘連續 發出六下長訊號,夜間則用頭燈或 電筒不斷發出訊號。

    不同程度的路線

    高:西貢麥理浩徑大浪西灣一段,有山有海,風景優美。

    中:大尾篤至新娘潭,綠樹成蔭,可在美麗的瀑布旁野餐。

    低:馬屎洲自然教育徑,有大量香港難得一見的遠古岩石及地貌。

     

    資料提供:保捷行 康怡廣場 二樓S26-S27號舖

    電話 :2885 3566

    網頁:http://www.protrek.com.hk

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